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小學生午托班一周菜譜吃什么好
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簡介星期一:米飯、魚香肉絲、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝絲湯、香蕉午點:花卷星期二:玉米飯、五香板魚燴素絲、蔥花肉糜豆腐湯、龍蝦片午點:醬黃豆粥星期三:蝦皮香干菜肉大餛飩、面包午點:花生血糯赤豆羹星期四:鴛鴦蛋 ...
星期一:米飯、小學魚香肉絲、生午什好青菜炒蘑菇、托班番茄蛋片肝絲湯、周菜香蕉
午點:花卷
星期二:玉米飯、譜吃五香板魚燴素絲、小學蔥花肉糜豆腐湯、生午什好龍蝦片
午點:醬黃豆粥
星期三:蝦皮香干菜肉大餛飩、托班面包
午點:花生血糯赤豆羹
星期四:鴛鴦蛋、周菜胡蘿卜卷心菜、譜吃蝦皮紫菜湯、小學蘋果
午點:花卷
星期五:米飯、生午什好咖喱雞翅、托班小白菜炒香干、周菜番茄土豆絲湯
午點:餅干、譜吃橙汁魚肝油$
星期六:牛奶果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁
牛奶果羹:牛奶.蘋果.桔子?!□r肉青團:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。
牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡蘿卜.圓椒。
星期天:皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末
皮蛋粥:
粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包:面粉.果醬.核桃.牛奶。
雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。
與成人比較,小學生的能量需要相對較高。如一個體重為63公斤的成年男子,在輕體力勞動時每天需要熱能2600千卡;而一個7歲的男小學生,體重22公斤,每天需要的熱量就達1800千卡。這是因為小學生仍處于一個生長發(fā)育階段,對能量的需要量相對高于成人。
除能量外,小學生對其他營養(yǎng)素的需要也相對高于成人。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修補身體組織的材料,小學生正在生長發(fā)育,所需蛋白質(zhì)最多。蛋白質(zhì)主要來源于肉、蛋、奶、魚、禽、豆制品和糧食。肉、蛋、奶等動物性食物所含的蛋白質(zhì)最容易被身體吸收利用,在小學生的每日食譜中應(yīng)有足量的供應(yīng)。
小學生午托班一周菜譜吃什么好?
需要辦理以下手續(xù):
一、個體工商戶設(shè)立登記
1、申請人簽署的《個體工商戶設(shè)立登記申請書》;
2、申請人身份證明;
3、經(jīng)營場所證明;
4、國家法律、法規(guī)規(guī)定提交的其他文件。
5、法律、行政法規(guī)規(guī)定須報經(jīng)有關(guān)部門審批的業(yè)務(wù)的有關(guān)批準文件
二、稅務(wù)登記
三、衛(wèi)生證
四、還需到開辦地區(qū)教育局辦理備案手續(xù)。
擴展資料第二十二條 校外午托機構(gòu)應(yīng)當履行以下安全保障義務(wù):
(一)安排專人接送午托學生,保障學生上午放學后到校外午托機構(gòu)及午托后返校的安全;
(二)未接到午托學生的,應(yīng)及時通知學生監(jiān)護人和學生所在學校并積極查找;
(三)中小學生午休時始終有工作人員看管;
(四)出現(xiàn)緊急情況時應(yīng)當及時救助午托學生并通知學生監(jiān)護人和學生所在學校。
第二十三條 校外午托機構(gòu)應(yīng)當履行以下衛(wèi)生管理義務(wù):
(一)保證午托環(huán)境、生活用品的衛(wèi)生,嚴防傳染?。?/p>
(二)就餐環(huán)境、餐具等設(shè)施應(yīng)符合衛(wèi)生要求,實行分餐制;
(三)配餐合理,營養(yǎng)符合國家規(guī)定的中小學生營養(yǎng)標準,每周制定食譜,并在就餐場所公示;
(四)建立食品留樣制度,并配備食品留樣的專用容器和設(shè)施;
(五)不得制售冷葷涼菜等易導致食品安全事故的食品。
參考資料:
星期一:米飯、魚香肉絲、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝絲湯、香蕉
午點:花卷
星期二:玉米飯、五香板魚燴素絲、蔥花肉糜豆腐湯、龍蝦片
午點:醬黃豆粥
星期三:蝦皮香干菜肉大餛飩、面包
午點:花生血糯赤豆羹
星期四:鴛鴦蛋、胡蘿卜卷心菜、蝦皮紫菜湯、蘋果
午點:花卷
星期五:米飯、咖喱雞翅、小白菜炒香干、番茄土豆絲湯
午點:餅干、橙汁魚肝油$
星期六:牛奶果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁
牛奶果羹:牛奶.蘋果.桔子。 鮮肉青團:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。
牛肉土豆?。号H?土豆.胡蘿卜.圓椒。
星期天:皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末
皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包:面粉.果醬.核桃.牛奶。
雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。
與成人比較,小學生的能量需要相對較高。如一個體重為63公斤的成年男子,在輕體力勞動時每天需要熱能2600千卡;而一個7歲的男小學生,體重22公斤,每天需要的熱量就達1800千卡。這是因為小學生仍處于一個生長發(fā)育階段,對能量的需要量相對高于成人。?
除能量外,小學生對其他營養(yǎng)素的需要也相對高于成人。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修補身體組織的材料,小學生正在生長發(fā)育,所需蛋白質(zhì)最多。蛋白質(zhì)主要來源于肉、蛋、奶、魚、禽、豆制品和糧食。肉、蛋、奶等動物性食物所含的蛋白質(zhì)最容易被身體吸收利用,在小學生的每日食譜中應(yīng)有足量的供應(yīng)。
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