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家常菜涼拌茼蒿的做法是什么?

來源:上海葉季   作者:生活常識   時間:2025-07-01 12:09:31
家常菜涼拌茼蒿的家常做法是什么?

涼拌茼蒿

原料:茼蒿一小把、鹽、菜涼生抽醬油、拌茼香醋、做法油茶籽油(香油)、家常白糖、菜涼熟白芝麻;

制作過程:

1、拌茼茼蒿用清水清洗干凈,做法把根部去掉,家常只留嫩莖和葉子;

2、菜涼燒一鍋開水,拌茼把摘洗干凈的做法茼蒿放進(jìn)去燙30秒左右,斷生就可以撈出來了;

3、家常把燙過的菜涼茼蒿過涼后瀝去多余的水,放在小盆里,拌茼加入鹽、生抽醬油、香醋、白糖、油茶籽油。如果沒有油茶籽油可以用香油代替;

4、用筷子拌均勻;

5、擺在盤中,上面撒上熟白芝麻裝飾調(diào)味,即可以端上桌了。顏色翠綠,口感脆嫩,很是好吃哦。

小貼士:

做涼拌菜會用到多種常見的調(diào)味料,比如鹽、生抽醬油、香醋、白糖、香油等。這些調(diào)味料的份量需要按照自己的口味進(jìn)行添加,所以食譜中一般都不會有明確的用量。出于健康考慮,鹽要少放,而且還要考慮到生抽醬油里也含有鹽份。醬油分老油和生抽,生抽色淡味鮮能提味,適合制作涼拌菜,香醋一般來說要比生抽醬油的量多一點兒,醋也可以幫助消化,達(dá)到瘦身的目的。白糖量最少,一點點就可以,增鮮提味即可。最后是調(diào)味油,最常見的是香油,也可以用色拉油或者油茶籽油,相對起來,油茶籽油更健康。

有什么讓你愛到發(fā)狂的家常菜?

土豆狂熱愛好分子深夜放毒!愛到發(fā)狂的當(dāng)屬紅燒土豆燉肉!燉的時候滿屋子肉香啊~

每次不知道吃什么就會買土豆來吃,夏天喜歡清脆爽口的土豆絲,春秋喜歡干鍋土豆片,孜然土豆片等等…冬天,自然就要來道聞見味道就流口水的紅燒土豆燉肉啦!

肉塊都是軟軟的,瘦而不柴,肥而不膩,每一塊肉都裹著濃香軟糯的土豆泥,拌米飯能多吃一大碗米飯呀!

這道菜很久以前吃過。后來就一直念念不忘。終于被我自己做出來啦!一次成功!

步驟來啦~

土豆去皮切塊,五花肉切塊,肥肉單獨放一邊

蔥姜蒜切好備用

熱鍋燒油,油剛開始冒煙時下去肥肉翻炒,中小火

炒到肥肉變金黃時,加入剩下的肉翻炒半分鐘,然后加入蔥姜蒜翻炒

翻炒至如圖顏色(大概一分鐘左右吧可以自己看顏色)加入一鍋鏟生抽,然后倒入土豆塊翻炒

土豆塊均勻上色時加入適量白糖翻炒大概半分鐘

加入一點老抽,不要加多避免變黑

再翻炒大概三分鐘左右,使土豆塊變?yōu)楹每吹慕?/p>**

加入剛剛沒過土豆塊的水,兩個八角,4-5?;ń?,一片香葉,(圖中的少稍多我又要出來了兩勺)

大火燒開以后轉(zhuǎn)中火煮燉,中間翻炒幾次避免糊鍋

大概十分鐘,當(dāng)湯汁濃稠變少如圖樣子,加入適量鹽和雞精,翻炒半分鐘

出鍋裝盤撒上小蔥花!

每一塊肉都裹著濃香的土豆泥

好吃呀!

祝點贊的小可愛做飯超好吃,狂吃不胖!

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責(zé)任編輯:健康養(yǎng)生

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