【尿酸高不能吃什么】尿酸高怎么調(diào)理
來源：上海葉季
時間：2025-07-01 17:13:14
尿酸高的尿酸能吃朋友一定要嚴(yán)格控制日常的飲食，否則就加演變?yōu)楦鼮閲?yán)重的什尿酸高痛風(fēng)。
1、調(diào)理動物內(nèi)臟：如胰臟、尿酸能吃肝、什尿酸高腎、調(diào)理骨髓、尿酸能吃大腸(含嘌呤高)。什尿酸高蔬菜：菠菜、調(diào)理小蘿卜等。尿酸能吃因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，什尿酸?strong>容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，調(diào)理使得尿酸急增，尿酸能吃加重腎臟負(fù)擔(dān)。什尿酸高
2、調(diào)理海鮮、貝殼類水產(chǎn)等：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的。因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
