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小學生午托班一周菜譜吃什么好

生活常識6人已圍觀

簡介星期一:米飯、魚香肉絲、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝絲湯、香蕉午點:花卷星期二:玉米飯、五香板魚燴素絲、蔥花肉糜豆腐湯、龍蝦片午點:醬黃豆粥星期三:蝦皮香干菜肉大餛飩、面包午點:花生血糯赤豆羹星期四:鴛鴦蛋 ...

星期一:米飯、小學魚香肉絲、生午什好青菜炒蘑菇、托班番茄蛋片肝絲湯、周菜香蕉

午點:花卷

星期二:玉米飯、譜吃五香板魚燴素絲、小學蔥花肉糜豆腐湯、生午什好龍蝦片

午點:醬黃豆粥

星期三:蝦皮香干菜肉大餛飩、托班面包

午點:花生血糯赤豆羹

星期四:鴛鴦蛋、周菜胡蘿卜卷心菜、譜吃蝦皮紫菜湯、小學蘋果

午點:花卷

星期五:米飯、生午什好咖喱雞翅、托班小白菜炒香干、周菜番茄土豆絲湯

午點:餅干、譜吃橙汁魚肝油$

星期六:牛奶果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.蘋果.桔子?!□r肉青團:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

牛肉土豆?。号H?土豆.胡蘿卜.圓椒。

星期天:皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末

皮蛋粥:

粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包:面粉.果醬.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。

與成人比較,小學生的能量需要相對較高。如一個體重為63公斤的成年男子,在輕體力勞動時每天需要熱能2600千卡;而一個7歲的男小學生,體重22公斤,每天需要的熱量就達1800千卡。這是因為小學生仍處于一個生長發(fā)育階段,對能量的需要量相對高于成人。

除能量外,小學生對其他營養(yǎng)素的需要也相對高于成人。蛋白質是構成和修補身體組織的材料,小學生正在生長發(fā)育,所需蛋白質最多。蛋白質主要來源于肉、蛋、奶、魚、禽、豆制品和糧食。肉、蛋、奶等動物性食物所含的蛋白質最容易被身體吸收利用,在小學生的每日食譜中應有足量的供應。

小學生午托班一周菜譜吃什么好?

需要辦理以下手續(xù):

一、個體工商戶設立登記

1、申請人簽署的《個體工商戶設立登記申請書》;

2、申請人身份證明;

3、經(jīng)營場所證明;

4、國家法律、法規(guī)規(guī)定提交的其他文件。

5、法律、行政法規(guī)規(guī)定須報經(jīng)有關部門審批的業(yè)務的有關批準文件

二、稅務登記

三、衛(wèi)生證

四、還需到開辦地區(qū)教育局辦理備案手續(xù)。

擴展資料

第二十二條 校外午托機構應當履行以下安全保障義務:

(一)安排專人接送午托學生,保障學生上午放學后到校外午托機構及午托后返校的安全;

(二)未接到午托學生的,應及時通知學生監(jiān)護人和學生所在學校并積極查找;

(三)中小學生午休時始終有工作人員看管;

(四)出現(xiàn)緊急情況時應當及時救助午托學生并通知學生監(jiān)護人和學生所在學校。

第二十三條 校外午托機構應當履行以下衛(wèi)生管理義務:

(一)保證午托環(huán)境、生活用品的衛(wèi)生,嚴防傳染?。?/p>

(二)就餐環(huán)境、餐具等設施應符合衛(wèi)生要求,實行分餐制;

(三)配餐合理,營養(yǎng)符合國家規(guī)定的中小學生營養(yǎng)標準,每周制定食譜,并在就餐場所公示;

(四)建立食品留樣制度,并配備食品留樣的專用容器和設施;

(五)不得制售冷葷涼菜等易導致食品安全事故的食品。

參考資料:

百度百科-午托班

星期一:米飯、魚香肉絲、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝絲湯、香蕉

午點:花卷

星期二:玉米飯、五香板魚燴素絲、蔥花肉糜豆腐湯、龍蝦片

午點:醬黃豆粥

星期三:蝦皮香干菜肉大餛飩、面包

午點:花生血糯赤豆羹

星期四:鴛鴦蛋、胡蘿卜卷心菜、蝦皮紫菜湯、蘋果

午點:花卷

星期五:米飯、咖喱雞翅、小白菜炒香干、番茄土豆絲湯

午點:餅干、橙汁魚肝油$

星期六:牛奶果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.蘋果.桔子?!□r肉青團:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

牛肉土豆?。号H?土豆.胡蘿卜.圓椒。

星期天:皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末

皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包:面粉.果醬.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。

與成人比較,小學生的能量需要相對較高。如一個體重為63公斤的成年男子,在輕體力勞動時每天需要熱能2600千卡;而一個7歲的男小學生,體重22公斤,每天需要的熱量就達1800千卡。這是因為小學生仍處于一個生長發(fā)育階段,對能量的需要量相對高于成人。?

除能量外,小學生對其他營養(yǎng)素的需要也相對高于成人。蛋白質是構成和修補身體組織的材料,小學生正在生長發(fā)育,所需蛋白質最多。蛋白質主要來源于肉、蛋、奶、魚、禽、豆制品和糧食。肉、蛋、奶等動物性食物所含的蛋白質最容易被身體吸收利用,在小學生的每日食譜中應有足量的供應。

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