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怎么做好吃的涼拌菜

來源:上海葉季   作者:健康養(yǎng)生   時間:2025-07-01 09:24:49
怎么做好吃的做好涼拌菜

1、涼拌雞蛋

食材:4個雞蛋,吃的菜蒜末,涼拌姜末,做好1顆辣椒,吃的菜老抽、涼拌生抽、做好白糖、吃的菜耗油、涼拌香油

制作過程:(1)先把雞蛋清洗干凈,做好鍋里加水,吃的菜雞蛋冷水下鍋煮熟,涼拌水開后煮5分鐘就可以了。做好

(2)煮好后撈出,吃的菜過一下涼水,涼拌然后把雞蛋去殼。

(3)刀蘸水,這樣蛋黃就不會粘在刀上,一個雞蛋切成4瓣.

(4)切好以后擺盤,擺成一個蓮花狀.然后把姜,蒜,蔥切成沫,紅辣椒切碎。

(5)將切好的蒜末姜末及辣椒加上老抽、生抽、白糖、耗油、香油、攪拌在一起,調成調汁。

(6)淋上調好的料汁,撒上蔥花,鍋里再燒點熱油,淋上去。一盤好吃又好看的涼拌蓮花雞蛋就做好了。

2、涼拌三絲

食材:黃瓜1根,胡蘿卜半個,金針菇半把,小米椒2個,香菜2g,大蒜5g,香醋適量,生抽10ml,糖0.5g,香油3ml,辣椒油適量,鹽適量, 麻油適量。

制作過程:

(1)將黃瓜、胡蘿卜、金針菇洗凈,另備好香菜、紅辣椒、大蒜;

(2)鍋中加適量水燒開,放入金針菇焯水3分鐘;

(3)將黃瓜、胡蘿卜切絲入盆,用壓蒜器把大蒜壓碎,入盆;

(4)把焯過的金針菇過一遍涼白開水,瀝干水分備用;

(5)香菜和紅辣椒切碎,入盆,加入糖,香醋,生抽,香油,辣椒油,鹽,麻油,攪拌均勻便可裝盤。

3、涼拌藕片

食材:2節(jié)藕,辣椒面,辣椒段,白芝麻,1勺老干媽,滴上幾滴香油,少許白醋,1勺白糖,適量鹽,蔥花

制作過程:

(1)2節(jié)藕清洗干凈,去皮,然后切成薄片。

(2)鍋里加水,燒開,水開后,把切好的藕片倒入鍋里焯一下水,再次開鍋就撈出藕片,藕片不宜焯太長時間影響口感。從鍋里撈出的藕片過涼水,過好涼水后撈出控干水份。

(3)碗里放入辣椒面,辣椒段,白芝麻,鍋里倒油,燒至冒煙,然后把熱油澆在辣椒上面,瞬間散發(fā)出好香的味道。

(4)然后往辣椒油里再加一勺老干媽,滴上幾滴香油,少許白醋,一勺白糖,適量鹽,攪勻備用。

(5)把控好水分的藕片倒入干凈的盆里,把調好的料汁倒上,再放點蔥花,攪拌均勻。這道開胃下飯的涼拌藕片就做好了。

1、食材:胡蘿卜絲適量、粉絲適量、醋適量、蒜適量、糖適量、香油適量、椒麻油適量、花椒粒適量。

2、把蔬菜都切成絲,越細越好,也可以添加別的蔬菜,放在容器里。

3、熱鍋涼油,放幾個花椒粒炸鍋,先放蔥姜爆香后放入肉絲翻炒,放味極鮮提色提鮮的,關火待涼后倒入放菜的容器里。

4、粉絲要熱水煮一下最好,干豆腐也要炒一下,一是口感好,二是去豆腥味。

5、然后就把蒜搗碎,食鹽,香油,麻椒油、醋,糖一起放入涼菜中攪拌裝盤即可。

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責任編輯:健康養(yǎng)生

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